AÏKIDO LE MANS JCM 合 気 道

L'Aïkido est un art martial japonais fondé sur la fluidité et la maîtrise du mouvement. Il permet de canaliser l'énergie d'un adversaire sans opposition frontale, en s'appuyant sur des techniques de projection et d'immobilisation.

Accessible à toutes et à tous, il développe la souplesse, la coordination et la confiance en soi grâce à des mouvements qui privilégient la redirection de l'énergie plutôt que la force brute.

Au sein de notre dojo Aïkido Le Mans JCM, nous pratiquons avec enthousiasme et ouverture, dans un cadre où la bonne humeur et le respect sont essentiels.

Le nom Aïki-Taïso associe deux mots : Aïki, qui évoque l'harmonie des énergies au cœur de l'Aïkido, et Taïso, qui désigne la gymnastique du corps. Il regroupe l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des arts martiaux, et de l'Aïkido en particulier.

Cette préparation, empreinte de douceur, s'appuie sur les mouvements de l'Aïkido et sur des pratiques de santé transmises par de grands enseignants. Elle mêle méditation, respiration, travail énergétique, assouplissements, renforcement musculaire profond, déplacements, chutes et techniques de relâchement.

Ouverte à toutes et à tous, cette pratique s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés désireux de compléter leur Aïkido. Elle peut se pratiquer en complément de l'Aïkido ou de façon indépendante, avec pour seul objectif le bien-être.